تربية الطفل في عمر السنة: أهم النصائح

مع استمرار نمو الطفل وتطوره، ستتغير احتياجاته وأنشطته اليومية معه،^[١]وعندما يصل الطفل إلى عمر السنة فهو بحاجة إلى اهتمام ورعاية خاصة، وفي هذا المقال سنوضح أهم النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار لتربية طفل في عمر السنة.

طرح أسئلة بسيطة على الطفل

يجب على الوالدين محاولة طرح أسئلة على الأطفال في عمر السنة، وذلك لفتح محادثات معهم، كما يجب الرد على محاولات الأطفال للتحدث، وذلك بأن يكونوا على استعداد للتفاعل من خلال الرد أو طرح المزيد من الأسئلة عليهم، مثلًا أن يُسأل الطفل "أين إصبع قدمك؟" أو "أين العصفور؟"، أو غيرها من الأسئلة.^[٢]

ويجب أن يُظهر الوالدان المزيد من الفضول والاستعداد للتواصل مع الأطفال، فهذا يطور من شخصية الطفل ويشجعه على الاستكشاف، كما عليهم محاولة التحدث عن الحقائق المختلفة مع الطفل، مثل الطبيعة والصور والأشياء من البيئة المحيطة، ويجب أن يحثوا الطفل على التحرك، واستكشاف البيئة المحيطة به.^[٢]

مراقبة ما يفعله الطفل وإعطاؤه اسمًا أو وصفًا

من الجيد أن يراقب الوالدان ما يفعله طفلهما أثناء لعبه وتحركه، فمثلًا إذا كان الطفل يملأ صندوقًا ما بالألعاب، فعلى الأم أن تقول له "أنت تملأ الصندوق بالألعاب"، فمن شأن هذا أن يعلم الطفل أسماء الأشياء والأفعال، كما أنه سيكون سعيدًا لإظهار ما تعلمه وسيكسب احترام الذات.^[٢]

الحرص على حصول الطفل على ساعات نوم كافية

إذا وُضع الطفل في الفراش بعد يوم عائلي ممتع وطويل، فقد يتعرض لنوبات غضب في اليوم التالي إذا لم يحصل على قسط كافٍ من النوم، حيث إن الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم جدًا للأطفال الصغار بعمر السنة، فهم بحاجة إلى 11 إلى 14 ساعة من النوم يوميًا.^[١]

الاهتمام بالنظام الغذائي للطفل

بعد السنة لا ينمو الأطفال بسرعة، لذلك فهم لا يحتاجون إلى الكثير من الطعام، ويحتاج الأطفال الصغار بعمر السنة إلى ما يقارب 1000 سعر حراري في اليوم، موزعة على ثلاث وجبات رئيسيات ووجبتين خفيفتين، لذا لن يهم مقدار ما يأكله الطفل، إنما الشيء المهم هو أن يُقدم للطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية.^[١]

ويجب أن تشمل الأطعمة المغذية الخضراوات والفواكه والبروتينات والنشويات والدهون الصحية، ولا يلزم أن تكون الحصص كبيرة، فإن حصة الطفل بهذا العمر تقتصر على ملعقة كبيرة، كما أنه لبناء عادات غذائية صحية للطفل، يجب أن يُقرر الوالدان ما سيقدمونه له، ويقرر الطفل نوع وكمية الأطعمة التي يرغب بأكلها من ما قُدم له.^[١]

إضافةً إلى ما سبق، فإن الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي جزء مهم من النظام الغذائي للطفل، وفي عمر السنة يحتاج الأطفال إلى منتجات الألبان كاملة الدسم لدعم نمو عقولهم.^[١]

تشجيع استقلال الطفل ودعمه

قد يبدأ الطفل بعمر السنة بإظهار سلوكيات تنُم على أنه يسعى للاستقلال المتزايد، وعلى الوالدين تشجيع هذا بالسماح للطفل بالمساعدة في ارتداء الملابس وإطعام نفسه على سبيل المثال.^[٣]

وعلى الوالدين الاستجابة للسلوكيات المرغوبة التي يظهرها الطفل أكثر من تركيزهم على معاقبته لإظهاره سلوكيات غير مرغوب فيها، كما يجب عليهم إخبار طفلهم ما يجب عليه فعله بدلًا من استخدم العقاب.^[٣]