أعراض عدم التركيز عند الأطفال

يوجد العديد من الأسباب المؤدية لعدم تركيز الطفل، فقد يعود ذلك لامتلاكهم طاقة كبيرة تجعل من الصعب عليهم الجلوس والتركيز في شيء ما، وفي حالات أخرى يمكن أن يكون عدم التركيز دليلاً على الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.^[١]

أعراض عدم التركيز عند الأطفال

نذكر فيما يأتي مجموعة من الأعراض والعلامات التي تشير إلى عدم التركيز عند الأطفال كما يأتي:

القلق

يعد القلق أحد أهم أعراض عدم التركيز عند الأطفال، حيث يعانون من مخاوف دائمة متعلقة بارتكاب أية أخطاء قد تعرضهم للإحراج أو التوبيخ.^[٢]

صُعوبات ومشاكل التعلم

يواجه الأطفال الذين يعانون من عدم التركيز من صعوبة في التعلم، حيث إنهم لا ينتبهون لما يتم شرحه في المدرسة، كما أنهم يحتاجون إلى إعادة المعلومة أكثر من مرة حتى يتم استيعابها.^[٢]

أعراض أخرى

من الأعراض والممارسات الأخرى التي تدل على عدم التركيز عند الأطفال ما يأتي:^[١][٣]

• الإطالة في النظر إلى الفراغ المحيط بدون أية مبرر.
• صعوبة في ربط الأحداث وتذكرها، ويمكن ملاحظة ذلك عندما يروي الطفل قصة ما ثم يتم مقاطعته، عندها فإنه سوف يجد صعوبة في تذكر المكان الذي توقف فيه.
• تكرار الأوامر التي يتم طلبها من الطفل عدة مرات حتى يتذكرها ويقوم بها.
• عدم القدرة على التركيز على مهمة واحدة.
• الحاجة إلى وقت طويل لإنجاز أية عمل قد يطلب من الطفل.
• شعور متكرر بالانزعاج عند عدم القدرة على إنجاز عمل ما، ما يقلل من الاحترام للذات.
• العبث بالأشياء المحيطة بشكل مستمر.
• عدم القدرة على تنظيم المهام اليومية، ونسيان ما يجب عليه فعله خلال اليوم.
• عدم الاستماع إلى الكلام الموجه إليه، والتحديق بشيء آخر بدلًا من ذلك، ما يشعر الطرف المقابل أنه لا يهتم بما يقوله.
• تكرار ارتكاب الأخطاء نتيجة الإهمال والنسيان المستمر.

نصائح لعلاج عدم التركيز عند الأطفال

قد يساعد اتباع بعض النصائح على علاج عدم التركيز عند الأطفال، مثل ما يأتي:

• اتباع نظام صحي متوازن: يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في تخفيف أعراض عدم التركيز عند الأطفال، فقد يلاحظ البعض وجود ارتباط بين تناول بعض أنواع الأطعمة وتفاقم حالة عدم التركيز.^[٣]
• تناول المكملات الغذائية: يساعد تناول بعض المكملات الغذائية مثل أوميغا 3 (Omega - 3)، وأوميغا 6 (Omega - 6) على التقليل من أعراض عدم التركيز عند الأطفال، ولكن لا تزال الأبحاث التي تدعم ذلك محدودة.^[٣]

• تقسيم المهام الكبيرة لمهام أصغر والقيام ببعض النشاطات لزيادة تركيزه. ^[٤]
• إعطاء الطّفل مُهمّة أو واجِب واحد في كُل مرّة وعدم تشتيته ليعتاد على التركيز.^[٤]
• تخصيص قدر معقول من الوقت للطّفل ليُركّز على مهمة محددة.^[٤]