يُمكن للرُضّع تناول الشوفان ببلوغه 4 - 6 أشهر وعند البدء بإظهار علامات تُشير إلى استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة.[١]
وتالياُ في المقال توضيح لأهم فوائد الشوفان للرضيع.
الشوفان للرضع في الشهر الرابع: هل هو مسموح؟
يُمكن للرُضّع تناول الشوفان ببلوغه 4 - 6 أشهر وعند البدء بإظهار علامات تُشير إلى استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة.[١]
ويُنصح عادة بخلط ملعقة واحدة كبيرة من الشوفان مع 4 ملاعق من حليب الرضاعة الطبيعي أو الصناعي، ولا يُنصح بوضعه في الرضاعة، بل يُنصح بإطعام الطفل وهو جالس في مقعده على طاولة الطعام باستخدام ملعقة صغيرة، 1 - 2 مرّة يومياً، بعد الرضاعة الطبيعية أو الصناعية للطفل.[٢]
ولمعرفة ما إذا كان الشوفان يُسبب الإمساك للرضيع، اضفط هُنا.
كم من الشوفان مسموع للرضيع تناوله؟
يُسمح للرضيع بعمر 4 - 6 أشهر بتناول ما بين 1 - 4 ملاعق من الشوفان 1 - 2 مرّة باليوم.[٣]
هل الشوفان مُفيد للرضيع؟
نعم، حيث يحتوي الشوفان على العديد من المُغذيات المُفيدة للرضع، مثل البروتينات، والنشويات الصحية، وبعد الدهون الصحية، بالإضافة إلى أنه غني بالألياف المُختلفة، والمعادن، والفيتامينات، ومُضادات الأكسدة.
وبالنسبة للرُّضع، فيُمكن القول بأن الشوفان من أفضل الأطعمة التي يُمكن البدء بإضافتها إلى حمية الرضيع بُعمر 4 - 6 أشهر، وذلك بسبب تكوين الشوفان لقوام غليظ يُساعد على تغطية بطانة المعدة والأمعاء ومُساعدة البكتيريا النافعة على الحصول على المُغذيات اللازمة لها وتكاثرها، مما يُحسِّن الهضم ويُساهم على صحّة الجهاز الهضمي.[٤]
فوائد الشوفان للرُضّع
يُمكن للشوفان أن يكون له العديد من الفوائد للرضيع، والتي تتضمن:[٥]
- توفير المُغذيات اللازمة للأطفال المُصابين بحساسية تجاه القمح، والذين لا يستطيعون تناول أي مُنتج مصنوع من القمح والذي يحتوي على الجلوتين، حيث إن الشوفان لا يحتوي على الجلوتين، كما أن الشوفان يحتوي على المُغيات والمعادن بنسب مُشابهة للقمح.
- يُساعد على علاج والوقاية من الإصابة بالإمساك، وذلك بسبب احتوائه على الألياف وقُدرته على تحسين وتنظيم حركة الأمعاء.
- يُساعد على تقوية المناعة، وذلك طون أن الشوفن يحتوي على مادة تُسمى بيتا غلوكان، والتي تُساعد على تقوية عمل الجهاز المناعي عند استهلاك الشوفان بشكل مُنتظم.
- يُساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، حيث يحتوي الشوفان على مواد تُقلل من الالتهابات المُختلفة في الجسم، كما يُساعد على التعافي بشكل أسرع من مُختلف الجروح والالتهابات المُختلفة.
- يُحسِّن حساسية الإنسولين ويزيد الاستجابة للعلاج المُستخدم، وخاصة في حال كان الطفل مُصاب بالنوع الأول من السُكري، ويعتمد على علاج الإنسولين لتقليل عدد مرّات حدوث هبوط سُكر الدم المفاجئ، أو ارتفاع مُستويات السكر في الدم.
- يُساعد على الوقاية من حدوث الارتجاع المريئي، وذلك بسبب قوامه الكثيف الذي يُساهم في تقليل خروج عُصارة المعدة من المعدة عبر المريء ونحو الحلق، ولذلك يُنصح بتقديمه للطفل بعد الرضاعة الطبيعية والصناعية لتفادي الارتجاع.
المراجع
- ^ أ ب can start eating baby,cereal a few months earlier. "When Can You Give a Baby Oatmeal Cereal?", tasteofhome. Edited.
- ↑ "Solid foods: How to get your baby started", mayoclinic. Edited.
- ↑ "how-to-get-baby-on-feeding-schedule", whattoexpect. Edited.
- ↑ "oatmeal-for-babies-6-months-toddler", thrivingnest. Edited.
- ↑ "benefits-of-oats-for-babies_", momjunction.
