صححي معلوماتك
العادة الخاطئة:
تناولي الطعام عن اثنين خلال الحمل
التصرف الصحيح:
لا يُفترض أن تأكلي عن اثنين خلال الحمل ولا أن تخضعي لحميات لتنزيل الوزن، الصحيح هو أن تسعي لزيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناوليها بمعدل 200-300 سعرة يومياً تقريباً، وأن تحرصي على أن يكون نظامك الغذائي متنوعاً وصحياً.