الحمل هو فترة حساسة يجب خلالها التأكد من أن كل شيء يتم تناوله آمن تمامًا ولا يسبب آثار جانبية ضارة قد تؤثر على نمو الطفل أو صحة الحامل، والقرنفل أحد المكونات التي تتساءل العديد من الحوامل عن فوائده وآثاره الضارة خلال هذه الفترة، فما هي فوائد القرنفل للحامل؟ وما هي أضراره؟ وكيف يمكن استخدامه بطريقة صحيحة؟[١][١]
فوائد القرنفل للحامل
وفقًا للخبراء فإن القرنفل من التوابل الآمنة للاستخدام خلال فترة الحمل في حال استخدامه بكميات قليلة على شكل بهارات وتوابل على الطعام، ومن أبرز فوائد القرنفل للحامل، ما يأتي:[١]
- بناء العضلات، وذلك بسبب احتوائه على نسبة قليلة من فيتامين هـ.
- زيادة الطاقة أثناء الحمل حيث إن القرنفل يوفر البروتين والكربوهيدرات.
- زيادة مستويات الكالسيوم والفوسفور لنمو العظام وهذا يعد أمرًا مهمًا أثناء الحمل.
- إصلاح الخلايا وتقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة.
- مصدر جيد للعديد من المعادن المهمة لنمو الطفل، مثل: الصوديوم، والمنغنيز، والفوسفور.
- الحفاظ على حركة الأمعاء والحد من مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: عسر الهضم والإمساك لاحتوائه على الألياف.
- الحفاظ على معدل النمو السليم لدماغ الطفل وجهازه العصبي حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3.
- التخفيف من الأوجاع والآلام المرتبطة بالحمل لما له من خصائص مضادة للالتهابات، مثل: مركبات الفلافونويد.
أضرار القرنفل للحامل
إن الإفراط في تناول القرنفل، أو استخدام زيت القرنفل، يمكن أن يسبب أضراراً للحامل والجنين، ومن أبرز أضرار القرنفل أثناء الحمل ما يلي:[١]
- يؤدي الإفراط بتناول زيت القرنفل لتحفيز الرحم؛ مما يؤدي للإصابة بتقلصات، وولادة مبكرة.
- تعاني بعض النساء الحوامل من ردود فعل تحسسية عند تناول القرنفل، والذي قد يسبب آثاراً خطيرة أثناء الحمل.
- يؤدي الإفراط في استهلاك القرنفل لحدوث: نزيف، ومشكلات في التنفس، وإسهال، وآلام في البطن، وغثيان، وقيء.
نصائح عند استخدام القرنفل للحامل
من أبرز النصائح التي نقدمها لك، ما يأتي:[١]
- تجنب استخدام زيت القرنفل على الجلد خلال فترة الحمل حيث إنه قد يضر خلايا الجلد ويزيد من حساسية الجلد مما يؤدي لظهور طفح جلدي وحروق.
- يفضل الامتناع عن استخدام زيت القرنفل لعلاج أي مشكلات أثناء الحمل، مثل: استخدام زيت القرنفل لآلام الأسنان، إذ إنه قد يؤدي لبعض المضاعفات الخطيرة.
- ينصح باستخدام القرنفل باعتدال أثناء فترة الحمل حيث إن الجرعات الزائدة قد تؤثر سلبًا على صحة الحامل والجنين.
- ينصح باستشارة الطبيب أولًا قبل استخدام القرنفل للتأكد من الجرعات المسموح بها للاستخدام أثناء فترة الحمل.
طرق استخدام القرنفل للحامل
يمكن إضافة القرنفل إلى العديد من الأطعمة وبطرق مختلفة، مثل:[٢][٢]
- رش القرنفل على الكعك أو الخبز المحلى.
- إضافة القرنفل إلى مرق اللحم البقري أو حساء الدجاج.
- إضافة رشة من القرنفل المطحون إلى الشاي الساخن أو الكاكاو، أو القهوة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "Consuming Cloves during Pregnancy – Is It Harmful?", parenting firstcry.
- ^ أ ب "Can You Eat Cloves During Pregnancy?", hellomotherhood.
