من الطبيعي أن يكون الشهر الأول من الحمل من أكثر الأشهر أهمية، لأن الحمل يكون حساسًا خلال هذه الفترة، لذلك تتساءل العديد من النساء الحوامل حول ما هو آمناً وما هو غير آمن خلال هذا الشهر،[١] وفيما يلي ذكر الأمور الواجب تجنبها خلال الشهر الأول من الحمل.
ما يجب تجنبه أثناء الحمل في الشهر الأول
تتضمن بعض العادات اليومية أو المنتجات التي يجب على النساء الحوامل توخي الحذر منها خلال الأشهر الثلاث الأولى الآتي:[١][٢]
- التدخين والسجائر الإلكترونية لما لها من تأثير سلبي على الجنين.
- التعرض للدخان أو ما يعرف بالتدخين السلبي.
- تناول أي نوع دواء دون استشارة الطبيب والتأكد من سلامته على الجنين.
- تناول البيض النيء أو شبه الناضج.
- تناول اللحوم النيئة أو غير مطبوخة جيدًا.
- تناول بعض المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل الماكريل.
- تناول منتجات الألبان غير المبسترة، والتي قد تكون محمّلة ببكتيريا تضر المرأة الحامل مثل الليستيريا.
- تناول اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحوم الباردة، إذ يمكن أن تحتوي أيضًا على الليستيريا.
- الإفراط في تناول الكافيين، لأن الكافيين يُمكن أن يعبر المشيمة، ويؤثر على معدل ضربات قلب الطفل.
- زيادة الوزن، فالنساء اللواتي يكتسبن وزنًا كبيرًا أثناء الحمل يعرضن أطفالهن لخطر الإصابة بالسمنة في وقت لاحق من الحياة.
- استعمال حمامات البخار، وأحواض المياه الساخنة، والجاكوزي، وغرف البخار، فهي تعرّض المرأة الحامل لخطر ارتفاع درجة الحرارة، والجفاف، والإغماء، كما يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض.
- تنظيف صندوق فضلات القطط، لأن هناك طفيلياً موجوداً في فضلات القطط يسمى التوكسوبلازما جوندي، والذي يمكن أن يُسبب مخاطر عديدة أثناء الحمل كالإجهاض أو مشاكل لاحقة للجنين، لذا في حال كنت تملكين قطة في المنزل عليك تعلم الطريقة الصحيحة لحماية نفسك من الإصابة به.
- استعمال بعض منتجات التنظيف التي تحتوي على تحذير للحوامل، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالأم والجنين.
- استعمال منتجات وأسرة التسمير.
- استعمال صبغة الشعر خاصةً خلال الشهور الأولى.
- ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
الأعشاب الممنوعة في الحمل
تتضمن الأعشاب الممنوعة على المرأة الحامل لخطرها عند تناولها بكميات كبيرة ما يلي:[٣]
- البقدونس.
- زيت الريحان.
- زيت القرنفل.
- اليانسون.
- الكراوية.
- القرفة.
- الشومر.
- الجنسنج.
- عرق السوس.
- المرة.
- الريحان.
- الخزامى.
هل من الآمن إزالة الشعر بالليزر خلال الحمل؟
يوصي العديد من الأطباء بتجنب إزالة الشعر بالليزر أثناء الحمل بسبب نقص المعلومات حول تأثيره على الجنين ومدى أمانه، ولكنه آمن في الغالب على النساء المرضعات.[٤]
متى يمكن صبغ الشعر خلال الحمل؟
يُفضل الانتظار لما بعد الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل لصبغ الشعر، بحيث يكون خطر المواد الكيميائية التي تضر بالطفل أقل بكثير خلال هذه الفترة، كما يمكن التقليل من خطر الصبغات خلال الحمل على الجنين من خلال اتباع الخطوات التالية:[٥]
- ارتداء القفازات.
- ترك الصبغة على الشعر لأقل وقت ممكن.
- صبغ الشعر في غرفة جيدة التهوية.
- شطف فروة الرأس بمجرد أن يأخذ الشعر لون الصبغة.
المراجع
- ^ أ ب "What Should I Avoid During My First Trimester?", emedicine health, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ↑ "Things to avoid during pregnancy", pregnancy birth baby, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ↑ "Dangerous Herbs and Vitamins During Pregnancy", pregnancyandchildren, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ↑ "Laser Hair Removal and Pregnancy", american pregnancy, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ↑ "Is it safe to use hair dye when I'm pregnant or breastfeeding?", nhs, Retrieved 22/1/2022. Edited.
