تهانينا! أنتِ الآن في الأسبوع 13 من الحمل، وذلك يعني أنكِ في الأسبوع الأخير من الثلث الأول من الحمل، إليكِ ما يمكن أن تتوقعينه خلال الأسبوع القادم.[١]

الأسبوع 13 من الحمل: كم شهر؟

إذا كنتِ في الأسبوع 13، فهذا يعني أنكِ في الشهر الثالث من الحمل، وتبقى على ولادة طفلكِ 6 أشهر فقط،[٢] أو حوالي 27 أسبوع.[٣]


الأسبوع 13 من الحمل: حجم الجنين

يشبه حجم الجنين في هذا الأسبوع حجم حبة الخوخ،[٤] وبحلول الأسبوع الثالث عشر من الحمل، يصبح طول الجنين قرابة 7.5 سم،[٤] ويزن قرابة 35 غرام،[١] أي تقريباً كوزن فرشاة الأسنان.[٤]


الأسبوع 13 من الحمل: شكل الجنين

تُصبح معالم طفلك في الأسبوع 13 من الحمل أكثر وضوحاً،[٥] كما يصبح رأس الجنين أكثر توازنًا مع بقية جسمه، حيث يقارب حجمه ثلث حجم الجسم الكلي.[٦]


الأسبوع 13 من الحمل: تطور الجنين

تتضمن معالم تطور طفلك في الأسبوع 13 ما يلي:

  • العظام: تزداد قوة ومتانة الهيكل العظمي لطفلكِ.[٧]
  • الأمعاء: تنتقل الأمعاء من تجويف الحبل السري إلى مكانها الملائم في بطن طفلكِ.[٢]
  • العيون: تندمج جفون العيون معًا؛ لتحميهما أثناء التطور.[٨]
  • الكبد والبنكرياس: تبدأ هذه الأعضاء عملها في هذا الأسبوع.[٧]
  • الشعر: ينمو شعر ناعم و خفيف على رأس طفلكِ، و حاجبيه.[٧]
  • المشيمة: تنمو وتتطور المشيمة لتلبية احتياجات طفلكِ،[٢] وتستمر في توفير الأكسجين والغذاء له، كما تبدأ في إنتاج هرمونات مهمة لاستمرار الحمل، مثل: هرمون البروجسترون، وهرمون الأستروجين.[٨]
  • الحبال الصوتية: تبدأ الحبال الصوتية لطفلكِ بالنمو، ولكن لا يمكنك سماع أي صوت قد يصدر عن طفلك، بسبب عدم انتقال الموجات الصوتية عبر الرحم.[٢]
  • الحركة: قد يتمكن طفلكِ من وضع إبهامه في فمه هذا الأسبوع، على الرغم من أن القدرة على المص لم تتطور تمامًا بعد.[٨]


الأسبوع 13 من الحمل: هل ستشعرين بحركة طفلكِ؟

ربما، ولكن الأمر يختلف من امرأةٍِ لأخرى، فبعض النساء، خاصةً اللواتي حملن من قبل، قد يبدأن في الشعور بحركات خفيفة عندما يكون عمر الطفل 13 أسبوعًا، لكن لا داعي للقلق إن لم تشعري بأي من حركات طفلكِ في هذا الأسبوع، فقد تحتاجين الانتظار إلى الأسبوع ال25 من الحمل للشعور بحركات الجنين.[٩]


الأسبوع 13 من الحمل: هل ستعرفين جنس الجنين؟

يمكن أن يكشف التصوير بالأشعة فوق الصوتية عن جنس طفلكِ، ولكن قد يكون من الصعب جدًا تحديد الجنس في هذه المرحلة لصعوبة رؤية الأعضاء التناسلية صغيرة الحجم، لذا من المحتمل أن ينتظر الطبيب لإجراء الفحص في منتصف الحمل، أي في حوالي الأسبوع 18-22، حين يكون جنس طفلكِ أكثر وضوحاً لمعرفة إن كان بنت أم صبي.[٩]


الأسبوع 13 من الحمل: شكل بطنك

يبدأ عليكِ ظهور الحمل في الأسبوع الثالث عشر، وذلك لازدياد حجم الرحم، وحجم طفلكِ بشكل ملحوظ، لذا توقعي أن يزداد ظهور الحمل عليكِ أكثر من الآن فصاعداً.[٩]


الأسبوع 13 من الحمل: أعراض الحمل

قد تظهر عليكِ أعراض عديدة في الأسبوع الثالث عشر من الحمل، ومنها:[١]

  • علامات التمدد: قد تظهر علامات التمدد على البطن، أو الثدي، أو الأرداف، أو الوركين.[١]
  • حرقة المعدة: قد تعانين من حرقة المعدة بشكل متكرر، إلا أنه لحسن الحظ قد يخف الغثيان الصباحي.[١]
  • تغيرات الثدي : قد يصبح حجم ثدييكِ أكبر، و قد تظهر نتوءات أو عقد ناتجة عن تكون قنوات الثدي التي تستعد لإنتاج الحليب، وقد تلاحظين بروز الأوردة تحت الجلد في منطقة الثدي.[١]
  • زيادة الإفرازات المهبلية : وهذه الإفرازات طبيعية، حيث تكون خفيفة وحليبية اللون، وقد تحمل رائحة خفيفة، أو تكون عديمة الرائحة، ومن المحتمل أن تزداد مع تقدم الحمل.[٢]
  • زيادة الدافع الجنسي: قد يزداد الدافع الجنسي لديك في هذا الأسبوع، وذلك بسبب ازدياد تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية، أو قد يكون ناتج عن نشاط هرمونات الحمل.[١٠]
  • زيادة الرغبة في تناول الطعام: قد تزداد رغبتكِ في تناول الطعام بشكل كبير، أو على العكس، قد تنفرين من بعض الأطعمة، وذلك بسبب التقلبات الهرمونية.[١١]
  • عسر الهضم أو الإمساك: ويحدث ذلك بسبب هرمون البروجستيرون الذي يساعد في إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يبطء عملية الهضم، وقد يصاحب ذلك المعاناة من انتفاخ أو غازات البطن.[١١]
  • الدوار: نتيجة انخفاض ضغط دمكِ، وزيادة ضخ الدم للجنين.[١١]
  • كثرة التبول: بسبب التغيرات الهرمونية.[١١]
  • انخفاض حاسة الشم: قد تقل حاسة الشم لديكِ، أو قد تنفرين من بعض الروائح بسبب التغيرات في مستوى الهرمونات.[١١]
  • تغيرات المزاج.[١١]


الأسبوع 13 من الحمل: وزنكِ

تترواح الزيادة في الوزن عند الحامل خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل ما بين 0.5 - 1.8 كغ، ويتم تحقيق ذلك عادةً من خلال اتباع نمط غذائي صحي وسليم، ولا تقلقي إن كانت سرعة زيادة وزنكِ أبطأ أو أسرع قليلاً من المتوقع، فالزيادة المذكورة مجرد تقديرات للزيادة المثلى لوزن الحامل، والمهم أن يكون اكتسابك للوزن تدريجياً خلال الحمل، لا أن يحدث بشكل سريع جداً ومفاجئ.[١٢][١٣]


الأسبوع 13 من الحمل: زيارة الطبيب

إذا لم تزوري طبيبك الأسبوع الماضي، فمن المحتمل أن تكون الزيارة في هذا الأسبوع، وتكون زيارتك الروتينية التالية في حوالي الأسبوع 16.[١٤]


الأسبوع 13 من الحمل: الفحوصات

يبدأ الفحص الأول للموجات فوق الصوتية عادةً بين الأسبوع 14-8 من الحمل، وعلى الأغلب يتبعه فحص آخر في الأسبوع 21-18، [١٠]، وتتضمن الفحوصات الأخرى التي قد يقوم بها الطبيب في هذا الأسبوع ما يلي:[١٤]

  • قياس الوزن.
  • قياس ضغط الدم.
  • أخذ عينة من البول.
  • فحص معدل ضربات قلب الجنين، عن طريق جهاز دوبلر، حيث يتم وضعه على بطنك، وسماع دقات جنينك.
  • قد تُجرى فحوصات الكشف عن اضطرابات النمو، مثل: متلازمة داون.[١٠]
  • قد تخضعين للتصوير بالأشعة فوق الصوتية لتقييم سماكة السائل القفوي الموجود خلف رقبة الطفل، فكلما زادت سماكة السائل، زاد خطر إصابة الجنين بمتلازمة داون.[١١]



في حالة وجود نتائج غير طبيعية للفحوصات السابقة، فقد يوصي الطبيب بإجراء اختبارات إضافية، مثل: بزل السلى (بالإنجليزية:Amniocentesis)، أو اختبار الحمض النووي للجنين، أو أخذ عينات من خلايا المشيمة.




الأسبوع 13 من الحمل: نصائح لصحتك وصحة طفلك

من الضروري الحفاظ على نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، لذا حاولي تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والأطعمة المليئة بالبروتين، مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والفاصوليا، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وبإمكانك اتباع النصائح التالية في الأسبوع 13 من الحمل:[١٥]

  • تناولي الأطعمة الغنية بالفولات، والكالسيوم، والحديد، والزنك، والألياف.
  • تناولي الطعام الصحي والمطبوخ في المنزل.
  • اشربي من 10-12 كوبًا من الماء والسوائل الأخرى كل يوم.
  • احصلي على جرعة أوميغا 3 الدهنية كما هو موصى من طبيبك.
  • نامي جيداً.
  • مارسي الرياضة بشكل معتدل، مع تجنب التمارين الشاقة.
  • تجنبي الجماع إذا كان لديكِ تاريخ سابق من الإجهاض، واستشيري طبيبك حول هذا الموضوع.
  • تجنبي منتجات الألبان غير المبسترة، لاحتمالية احتوائها على بعض أنواع البكتيريا الضارة.
  • تجنبي بعض أنواع الأسماك، مثل: سمك القرميد، والماكريل، لأن هذه الأنواع من الأسماك تحتوي على مستوى عالٍ جدًا من الزئبق الذي يجب تجنبه أثناء الحمل، لأنه يمكن أن يؤذي الدماغ والجهاز العصبي للطفل.
  • تواصلي مع طبيبك إن كنت تعانين من أعراض التهاب المسالك البولية أو أعراض عدوى أخرى، ومنها:[٦]
  • ألم أثناء التبول.
  • ألم أو تشنج أسفل البطن.
  • ألم في الظهر.
  • بول معكّر اللون، أو ذات رائحة كريهة.
  • خروج الدم مع البول.
  • الشعور بالتوعك، والتعب، والإرهاق.
  • ارتفاع في درجة الحرارة.
  • ارتجاف وقشعريرة.
  • تواصلي مع طبيبك في حال ظهور أعراض متعلقة في الحمل خارج الرحم أو الإجهاض، مثل:[٦]
  • النزيف المهبلي.
  • خروج تجلطات كبيرة من الدم.
  • تسرب السائل من المهبل.
  • الشعور بالإغماء أوالدوار.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • الشعور بضغط في منطقة المستقيم.
  • آلام في الكتف.
  • ألم شديد في الحوض أو تقلصات.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح "Pregnancy Week 13", americanpregnancy, 23/12/2020, Retrieved 23/12/2020. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج "Your Baby at Week 13", wthattoexpect, 23/12/2020, Retrieved 23/12/2020. Edited.
  3. "13 weeks pregnant", babycenter, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Week 13 – your second trimester", nhs, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  5. "Pregnancy at week 13", pregnancybirthbaby, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  6. ^ أ ب ت "Your pregnancy at 13 weeks", medicalnewstoday, 23/12/2020, Retrieved 23/12/2020. Edited.
  7. ^ أ ب ت "13 weeks pregnant", raisingchildren, 25/12/2020, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  8. ^ أ ب ت "Week 13", kidshealth, 25/12/2020, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  9. ^ أ ب ت "PREGNANCY WEEK BY WEEK", thebump, 23/12/2020, Retrieved 23/12/2020. Edited.
  10. ^ أ ب ت "13 Weeks Pregnant", flo, 25/12/2020, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ "13th Week Pregnancy: Symptoms, Baby Development And Body Changes", momjunction, 25/12/2020, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  12. "weight-gain-during-pregnancy", acog, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  13. the first trimester, most,first few months of pregnancy. "Pregnancy week by week", mayoclinic, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  14. ^ أ ب Holly Pevzner (27/8/2020), "Week 13 of Your Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 27/12/2020. Edited.
  15. Deboshree Bhattacharjee (9/8/2019), "13 Weeks Pregnant: What to Expect", firstcry, Retrieved 27/12/2020. Edited.