يتحرك الجنين بشكل مستمر طيلة فترة الحمل، وتختلف طبيعة حركته باختلاف حجمه، إذ يتحرك بحرية وسهولة في بداية الحمل عندما يكون حجمه صغيرًا، ومن ثم تصبح حركته أصعب في المراحل الأخيرة من الحمل، وبالرغم من ذلك، يحاول الجنين عند اقتراب موعد الولادة أن يغير من وضعيته استعدادًا لاتخاذ الوضعية المناسبة للولادة،[١] تعرفي في هذا المقال على كيفية وتوقيت تغيير وضعية الجنين استعداداً للولادة.


متى تتغير وضعية الجنين استعداداً للولادة

يختلف موعد تغير وضعية الجنين قبل موعد الولادة بين الأحمال المختلفة، إلا أنّ معظم الأجنة يبدؤون بتغيير وضعياتهم في الفترة ما بين الأسبوع 32 إلى الأسبوع 36 من الحمل.[١]


ما هي وضعية الجنين الصحيحة استعداداً للولادة؟

تتمثل وضعية الجنين المثلى للولادة بنزول رأسه إلى الأسفل، بحيث يكون وجهه مقابلًا لظهر الأم، كما يكون وجهه منخفضًا بحيث يلامس ذقنه صدره، والجزء الخلفي من رأسه موجّهً نحو حوض الأم، وتُسمى هذه بالوضع الرأسي (بالإنجليزية: Cephalic presentation)،[٢] وتساهم هذه الوضعية في تأقلم الجنين واعتياده على طبيعة حوض الأم، مما يسهل عليه البدء في الضغط على عنق الرحم استعدادًا للمخاض والولادة، إذ يساعد ثقل ظهر الجنين في دفع جسده نحو الأسفل في المراحل الأخيرة من الحمل،[٣]


كيف تتغير وضعية الجنين قبل الولادة

وبالرغم من سهولة حدوث هذه التغيرات طبيعيًّا إلا أنه من الممكن ألّا تحدث في بعض حالات الحمل، إذ تجد بعض الأجنة في الوضعية المقعدية حتى مع اقتراب موعد الولادة، مما يتطلب تدخل الطبيب المختص للمساعدة على تغيير وضعية الجنين، وذلك من خلال إجراء يدوي يسمى التحويل الرأسي الخارجي (بالإنجليزية: External cephalic version) واختصارًا (ECV)، الذي يساعد على تغيير وضعية الجنين من خلال تحريكه داخل الرحم بواسطة يد الطبيب.[٤]


وضعيات أخرى للجنين قبل الولادة

كما ذكرنا سابقًا، قد يصل الجنين إلى مرحلة الولادة بدون أن يتّخذ الوضعية المناسبة لها، إذ من الممكن أن يتخذ وضعيات أخرى متعددة، فيما يأتي سنذكرها بالتفصيل:

  • الجلوس مع رفع القدمين إلى الأعلى: يكون الجنين في وضعية الجلوس مع رفع القدمين (بالإنجليزية: Frank breech) جالسًا بشكل مباشر فوق قناة الولادة، حيث تكون مؤخرته فوقها مباشرةً، بينما تكون ساقيه ممدودتين أمام جسده بشكلٍ مستقيم، وقدميه مقابل رأسه.[٢]
  • الجلوس مع ثني القدمين: تتمثل وضعية الجلوس مع ثني القدمين (بالإنجليزية: Complete breech) في جلوس الطفل بحيث تكون مؤخرته باتجاه قناة الولادة، مع ثني ركبتيه إلى الأسفل وتوجيه قدميه باتجاه قناة الولادة.[٥]
  • الجلوس مع خفض القدمين: تعدّ وضعية الجلوس مع خفض القدمين إلى الأسفل (بالإنجليزية: Footling Breech) من أكثر الوضعيات شيوعًا في حالات الولادة المبكرة، وتتمثل هذه الوضعية بجلوس الطفل بحيث تكون مؤخرته باتجاه قناة الولادة، وأحد قدميه أو كلاهما متجهةً للأسفل، حيث تنزل القدمين أولًا إلى قناة الولادة أثناء عملية الولادة الطبيعية.[٦]
  • الاستلقاء المستعرض: تتمثل وضعية الاستلقاء المستعرض (بالإنجليزية: Transverse lie) باستلقاء الجنين بشكلٍ أفقي داخل الرحم، حيث من الممكن أن يكون ظهر الجنين وأحد كتفيه مواجهين لقناة الولادة، أو من الممكن أن يكون ظهره للأعلى بحيث تكون يديه وقدميه باتجاه قناة الولادة.[٧]


كيف يمكنك معرفة وضعية جنينك

يمكنك محاولة تخمين وضعية الجنين من خلال حركاته داخل الرحم، حيث تدل الحركات والدغدغات البسطة غالبًا على حركة اليدين، بينما تدل الركلات الأكثر شدة على القدمين أو الركبتين، كما يمكنك تخمين مكان رأس الجنين بسبب صلابته وشدته، أما إذا شعرتِ بصعوبة تحديد وضعيته من تتبع حركاته، فيمكنك أن تلجأي إلى طبيبك لمساعدتك في ذلك.[٣]


نصائح للمساعدة على تغيير وضعية الجنين إلى وضعية الولادة

سنقدم لك فيما يأتي بعض النصائح التي تساعدك على تغيير وضعية جنينك قبل الولادة إلى الوضعية المناسبة:[٨]

  • اجلسي على كرسي، واحرصي أن يكون حوضك أعلى من ركبتيكِ مع إمالة جسمك إلى الأمام قليلًا.
  • اجلسي على كرة مطاطية كبيرة.
  • اجلسي على ركبتيكِ على الأرض، أو على وسادة كبيرة أثناء مشاهدة التلفاز.
  • اجلسي على الأرض بوضعية تشبه وضعية اليوغا، بحيث تكون ركبتيكِ على الجانبين وقدميكِ باتجاه بعضهما.
  • ضعي وسادةً تحتك على مقعد السيارة عند الجلوس عليه، بحيث يكون حوضك مائلًا للأمام قليلًا.
  • احرصي على النوم على أحد جنبيكِ بدلًا من النوم على ظهرك.
  • مارسي السباحة مع توجيه بطنكِ إلى الأسفل.
  • حاولي القيام بأي من التمارين الرياضية التي تعتمد على الوقوف، أو المشي على الأطراف الأربعة.
  • عرّضي طفلك لبعض الموسيقى الهادئة إذ من الممكن أن تحفزه على الحركة والاستدارة.[٩]
  • ضعي شيئًا باردًا على المنطقة العليا من بطنك، وضعي شيئًا دافئًا على المنطقة السفلى منه.[٩]


المراجع

  1. ^ أ ب " Fetal Positions for Birth ", clevelandclinic, 4/3/2020, Retrieved 22/3/2021. Edited.
  2. ^ أ ب " Breech Births", americanpregnancy, 26/4/2012, Retrieved 22/3/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "Getting your baby into the best birth position", tommys, 1/4/2019, Retrieved 22/3/2021. Edited.
  4. Bethany Cadman (18/9/2018), "Different baby positions during pregnancy: What to know", medicalnewstoday, Retrieved 22/3/2021. Edited.
  5. "Breech - series—Types of breech presentation", medlineplus, 26/2/2021, Retrieved 22/3/2021. Edited.
  6. "Breech Position", birthinjuryhelpcenter, Retrieved 22/3/2021. Edited.
  7. "Fetal presentation before birth", mayoclinic, 11/8/2020, Retrieved 22/3/2021. Edited.
  8. "Tips: how to get your back-to-back baby into position for birth", nct, 23/8/2018, Retrieved 22/3/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "Breech Babies: What Can I Do if My Baby is Breech?", familydoctor, 13/3/2018, Retrieved 22/3/2021. Edited.